تطبيق الأكتاف : الشفاء من القلق February 2, 2026 Category: Blog تُعرف رقيه الظهر من ممارسة تقليدية تُجرى للتخفيف إلى الشعور بالتوتر والألم على جزء الكتف. عادةً و تشتمل تطبيق الكتفين تمارين إطالة للأنسجة {وتعزيز حركة الحيوية وتخفيف الالتصاق. بالإضافة على ا� read more